Respirar con la boca abierta sin afectar el metabolismo Cosas que debe saber antes de comprar
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En este día nos introduciremos en un punto que frecuentemente ocasionar mucha polémica en el ámbito del universo del canto profesional: la proceso de respiración por la zona bucal. Se considera un factor que determinados ponen en duda, pero lo cierto es que, en la principalidad de los casos, deviene imprescindible para los artistas vocales. Se acostumbra a escuchar que tomar aire de esta manera reseca la zona faríngea y las cuerdas sonoras, pero esta declaración no es absolutamente verídica. Nuestro aparato respiratorio está en continuo funcionamiento, ofreciendo que el aire inhalado entre y salga permanentemente a través de las cuerdas vocales, ya que forman parte de este procedimiento innato.
Para comprenderlo mejor, imaginemos qué ocurriría si ventilar por la boca resultara realmente nocivo. En circunstancias comunes como ejercitarse, desplazarse o aún al dormir, nuestro sistema corporal estaría obligado a bloquear de manera inmediata esta conducto para evitar daños, lo cual no ocurre. Adicionalmente, al pronunciar palabras, la cavidad bucal también suele deshidratarse, y es por eso que la ingesta de líquidos cumple un función determinante en el cuidado de una cualidad vocal saludable. Las cuerdas vocales están recubiertas por una capa mucosa que, al igual que la piel, precisa mantenerse en estados adecuadas mediante una idónea humectación. Con todo, no todos los fluidos tienen la misma labor. Opciones como el té caliente, el café negro o el mate no hidratan adecuadamente de la misma manera que el agua pura. Por eso, es importante enfatizar el consumo de agua natural.
Para los artistas vocales de carrera, se propone ingerir al menos un trío de litros de agua natural al día, mientras que quienes cantan por hobbie están aptos para conservarse en un nivel de dos unidades de litros diarios. También es fundamental omitir el alcohol, ya que su disipación dentro del organismo aporta a la deshidratación de las cuerdas vocales. Otro motivo que puede dañar la emisión vocal es el reflujo estomacal. Este no se enfoca a un aislado momento de acidez gástrica eventual tras una alimentación abundante, sino que, si se manifiesta de forma recurrente, puede irritar la película protectora de las cuerdas sonoras y afectar su desempeño.
En este punto, ¿por qué es tan fundamental la respiración bucal en el interpretación vocal? En canciones de cadencia dinámico, apoyarse únicamente de la toma de aire nasal puede ocasionar un inconveniente, ya que el intervalo de toma de aire se ve acortado. En cambio, al respirar por la boca, el aire entra de manera más inmediata y ligera, eliminando cortes en la secuencia de la emisión sonora. Hay quienes aseguran que este tipo de toma de aire hace que el oxígeno se alce con violencia, pero esto solo pasa si no se ha trabajado correctamente la técnica vocal. Un intérprete preparado alcanza la capacidad de regular este procedimiento para impedir rigideces innecesarias.
En este medio, hay numerosos rutinas creados para incrementar la potencia de inhalación tanto con la nariz como con la abertura bucal. Ejercitar la inhalación bucal no solo posibilita aumentar la capacidad pulmonar, sino que también colabora a manejar el paso de aire sin que se produzcan alteraciones repentinas en la expulsión de la voz. En esta ocasión nos enfocaremos en este tema.
Para dar inicio, es útil llevar a cabo un rutina concreto que proporcione darse cuenta mas info del movimiento del torso durante la respiración. Coloca una mano sobre la clavícula y la otra en una región más baja del caja torácica. Aspira aire por la cavidad bucal buscando preservar el físico firme, previniendo acciones violentos. La región más elevada del pecho solo es recomendable que moverse ligeramente, aproximadamente medio espacio de medio cm o un máximo de un cm como máximo. Es importante evitar apretar el abdomen, empujarlo hacia adentro o hacia afuera, o tratar de expandir las caja torácica de modo inapropiada.
Se conocen muchas suposiciones desacertadas sobre la ventilación en el actividad cantada. En el antaño, cuando la herramienta científica aún no posibilitaba entender a profundidad los procesos del cuerpo humano, se extendieron ideas que no siempre eran exactas. Actualmente, se entiende que el canto lírico se fundamenta en la capacidad del cuerpo superior y el diafragma abdominal, mientras que en el canto moderno la metodología cambia basado en del tipo de voz. Un fallo común es tratar de llevar al extremo el movimiento del área media o las caja torácica. El físico funciona como un fuelle, y si no se facilita que el caudal circule de modo natural, no se alcanza la fuerza interna adecuada para una fonación eficaz. Además, la situación física no es un inconveniente decisivo: no afecta si un individuo tiene algo de panza, lo esencial es que el sistema corporal actúe sin provocar tiranteces que no hacen falta.
En el proceso de toma de aire, siempre se produce una breve pausa entre la inspiración y la espiración. Para observar este acontecimiento, posiciona una extremidad en la parte alta del tronco y otra en la región inferior, ventila por la cavidad bucal y nota cómo el aire se pausa un segundo antes de ser sacado. Aprender a regular este momento de transición agiliza enormemente el control de la respiración en el desempeño vocal.
Para fortalecer la capacidad de aguante y perfeccionar el control del aire, se sugiere efectuar un proceso básico. Primero, vacía el aire totalmente hasta desocupar los sacos pulmonares. Posteriormente, inhala otra vez, pero en cada ronda busca agarrar poco oxígeno y extender la salida de oxígeno cada vez más. Este método sirve a reforzar el diafragma y a perfeccionar la gestión del caudal durante la ejecución musical.
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